楊寧正疼痛門診
  • 首頁
  • 關於疼痛門診
    • 環境介紹
  • 最新消息
    • 門診公告
    • 疼痛教室 >
      • 疼痛教室2025
      • 藥物成癮、依賴與治療
      • AI與疼痛醫學
      • 疼痛研究
    • 疼痛詩語
    • 認識慢性疼痛
    • 活動訊息
    • 防疫專區
    • 安寧緩和照護
    • 預立醫療照護諮商
  • 疼痛特色治療
    • TMS無創腦磁波治療
    • 硬膜上注射療法
    • 血袋式PRP療法
    • 麻醉鎮靜止痛療法
    • 神經阻斷術
    • 增生療法
    • 激痛點注射
    • 玻尿酸注射
    • 保骼麗療法
    • 射頻RF療法
    • N2O、CO2療法
  • 疼痛治療項目
    • 纖維肌痛症
    • 頭部/頸部/肩部 >
      • 偏頭痛
      • 緊張性頭痛
      • 頸椎病
      • 頸椎鞭打傷
      • 五十肩
    • 上肢疼痛 >
      • 網球肘
      • 高爾夫球肘
      • 媽媽手
      • 腕隧道症候群
      • 三角纖維軟骨複合體損傷
      • 板機指
    • 腰背痛 >
      • 腰椎病
      • 坐骨神經痛
      • 脊椎手術失敗症候群
    • 下肢疼痛 >
      • 膝關節炎
      • 膝蓋韌帶損傷
      • 踝關節扭傷
      • 足底筋膜炎
      • 跗骨隧道症候群
      • 莫頓神經瘤
    • 神經痛 >
      • 三叉神經痛
      • 皰疹後神經痛
    • 藥物依賴
  • 疼痛治療分享
    • 個案治療分享
    • 病患治療心得分享
  • 常見問題Q&A
  • 交通資訊
  • 聯絡我們

坐骨神經痛

<主要症狀>
坐骨神經痛是指腰椎第四、五神經根或薦椎第一神經根受壓迫,而造成的症狀。通常患者會感受到下背部酸、麻、痛,並且這種感覺會沿著腿部後側或外側一直延伸至足部。
<預防>
1.改變施力的習慣                   2.訓練核心肌肉     3.利用工具搬重物                                       
4.矯正身體姿勢                      5.床墊不可太軟,才不會讓腰部承受太大的壓力。
6.放鬆身體                             7.不要穿高跟鞋      8.減輕背包重量                  9.伸展下背肌肉
提供者 使用自訂式範本建立您的專屬獨特網站。
  • 首頁
  • 關於疼痛門診
    • 環境介紹
  • 最新消息
    • 門診公告
    • 疼痛教室 >
      • 疼痛教室2025
      • 藥物成癮、依賴與治療
      • AI與疼痛醫學
      • 疼痛研究
    • 疼痛詩語
    • 認識慢性疼痛
    • 活動訊息
    • 防疫專區
    • 安寧緩和照護
    • 預立醫療照護諮商
  • 疼痛特色治療
    • TMS無創腦磁波治療
    • 硬膜上注射療法
    • 血袋式PRP療法
    • 麻醉鎮靜止痛療法
    • 神經阻斷術
    • 增生療法
    • 激痛點注射
    • 玻尿酸注射
    • 保骼麗療法
    • 射頻RF療法
    • N2O、CO2療法
  • 疼痛治療項目
    • 纖維肌痛症
    • 頭部/頸部/肩部 >
      • 偏頭痛
      • 緊張性頭痛
      • 頸椎病
      • 頸椎鞭打傷
      • 五十肩
    • 上肢疼痛 >
      • 網球肘
      • 高爾夫球肘
      • 媽媽手
      • 腕隧道症候群
      • 三角纖維軟骨複合體損傷
      • 板機指
    • 腰背痛 >
      • 腰椎病
      • 坐骨神經痛
      • 脊椎手術失敗症候群
    • 下肢疼痛 >
      • 膝關節炎
      • 膝蓋韌帶損傷
      • 踝關節扭傷
      • 足底筋膜炎
      • 跗骨隧道症候群
      • 莫頓神經瘤
    • 神經痛 >
      • 三叉神經痛
      • 皰疹後神經痛
    • 藥物依賴
  • 疼痛治療分享
    • 個案治療分享
    • 病患治療心得分享
  • 常見問題Q&A
  • 交通資訊
  • 聯絡我們